-
Treinamento muscular
Escolha halteres com o peso certo e compre um conjunto, se puder.É bom comprar halteres de pesos diferentes porque você pode se desafiar constantemente durante o treino.A combinação de peso padrão é comprar dois halteres de 2,5 kg, dois de 5 kg e dois de 7,5 kg.Para testar se a combinação de halteres...Consulte Mais informação -
Feira de Cantão estamos chegando
Desde o estabelecimento da 109ª Feira de Cantão, o “Centro de Design de Produto e Promoção Comercial da Feira de Cantão” (PDC) promoveu ativamente a cooperação mutuamente benéfica entre “Made in China” e “World Design”, e forneceu uma plataforma de serviços de design para. ..Consulte Mais informação -
Escolha de luzes de pesca noturna
Por se tratar de pesca noturna, as luzes são indispensáveis.As luzes da pesca noturna geralmente têm luz azul, luz roxa, luz branca, luz amarela, esses quatro tipos de luz têm seus próprios benefícios, cada um tem suas desvantagens.Por exemplo: luz branca, relativamente brilhante, para nós pescadores é...Consulte Mais informação -
Halteres
Halteres são dispositivos de peso livre.Usar halteres é bom para aumentar a força, melhorar a resistência e construir músculos.Seja treinando força muscular máxima, hipertrofia, explosividade ou resistência muscular, os halteres são o equipamento de treino mais básico e completo.E halteres podem...Consulte Mais informação -
Benefícios da ioga
Benefícios do yoga 1. Promove a circulação sanguínea, aumenta a resistência e a flexibilidade física Os exercícios de yoga aceleram a circulação dos batimentos cardíacos e do sangue rico em oxigênio, o que por sua vez fortalece a circulação sanguínea.Quase todas as aulas de ioga permitem suar, praticar respiração profunda e acelerar...Consulte Mais informação -
Dicas básicas para acampar ao ar livre
1. Tente montar barracas em terreno duro e plano e não acampe nas margens e leitos secos dos rios.2. A entrada da tenda deve ser a sotavento, e a tenda deve ficar longe da encosta com pedras rolantes.3. Para evitar que a tenda fique inundada quando chove, deverá ser feita uma vala de drenagem...Consulte Mais informação -
Handebol
Handebol é um jogo de bola desenvolvido combinando as características do basquete e do futebol e jogando com a mão e marcando com a bola no gol adversário.O handebol teve origem na Dinamarca e tornou-se esporte oficial nos XI Jogos Olímpicos em 1936, antes de ser inter...Consulte Mais informação -
Caiaque
A canoagem é um dos esportes aquáticos que exige que o remador fique voltado para a direção do bote, usando um remo sem ponto de apoio fixo e usando a força muscular para remar para trás.O esporte é um esporte que combina competição, entretenimento, visualização e aventura e é amado por todos.Cano...Consulte Mais informação -
Como cuidar da sua querida prancha de surf terrestre
Não molhe a prancha!Essa imersão significa deixar a água de molho por muito tempo (para ser franco, ou seja, não colocar em ambiente úmido), uma chuva curta está bem, desde que seque rapidamente!Bata na prancha! A superfície da prancha não tem medo de bater, mas tem medo de bater na borda.A colisão...Consulte Mais informação -
Exercícios de basquete |Exercícios de tiro passo a passo
1. Arremesso cara a cara Depois de dominar a precisão do arremesso em linha reta, você pode tentar melhorar o arco do arremesso.Internautas experientes sabem que se o arco for adequado no arremesso, a bola pode quicar na rede até ...Consulte Mais informação -
Instruções para Manutenção de Equipamentos Esportivos
1. Manutenção de equipamentos esportivos com cola de couro Este tipo de equipamento inclui principalmente basquete, futebol, cinto tensor, etc., com grande quantidade, ampla utilização e alta taxa de utilização.As desvantagens do equipamento coloidal de couro são...Consulte Mais informação -
Participar de atividades aquáticas pode melhorar a felicidade humana
Preocupado com o impacto negativo da pandemia de coronavírus na saúde física e mental, um novo estudo encomendado pela British Marine Association e pela canal & River trust, uma organização sem fins lucrativos para manutenção de rios no Reino Unido, mostra que a participação em atividades hídrica...Consulte Mais informação
