O bambolê, também conhecido como anel de fitness, era popular na Europa, América, Austrália, Japão e outros países na década de 1950.Pode obter melhor exercício e desenvolvimento dos músculos da cintura e abdômen, músculos das nádegas e músculos das pernas, e pode efetivamente melhorar as articulações da cintura, quadril e joelho do corpo.flexibilidade, flexibilidade.Além de ser utilizado como brinquedo geral, também é comumente utilizado em competições, apresentações acrobáticas ou como ferramenta para perda de peso.
O bambolê pode ser substituído por um bambolê de ginástica rítmica, que não requer equipamentos elevados.Os praticantes movem o bambolê ao redor do corpo, exercitando os membros ou outras partes do corpo.Quanto mais longas forem as voltas em torno de uma parte do corpo, ou quanto maior o número de voltas que uma pessoa dá ao mesmo tempo, maior será o nível.Este esporte não exige alta qualidade e a amplitude de exercício de cada articulação do corpo não excede a amplitude normal das atividades fisiológicas.É um movimento natural e adequado para pessoas de diferentes idades.O exercício do bambolê é interessante e a forma é animada, o que não só pode cultivar a sensibilidade dos praticantes.A coordenação e outras qualidades físicas também podem cultivar o sentimento e o temperamento.As atividades extracurriculares nas escolas primárias e secundárias americanas são amplamente realizadas.Desde que o bambolê foi introduzido na China na década de 1980, ele tem sido apreciado pelo público, e o bambolê é bastante popular em todo o país.

A participação regular em exercícios de bambolê pode manter uma boa figura, de modo que os músculos da cintura, abdômen, nádegas e pernas do corpo não fiquem rígidos ou degenerados.Forte força muscular, formato corporal adequado, boa amplitude de movimento e capacidade atlética são manifestações importantes de atividades e valores da vida.Os fisiculturistas podem realizar vários exercícios de bambolê para cintura e abdômen de acordo com sua própria força física e experiência.
O bambolê é feito de plástico ou borracha e suas especificações e peso não são estritamente regulamentados.Os praticantes podem escolher de acordo com sua necessidade, ou podem ser substituídos por rodas de ginástica rítmica, que não necessitam de equipamentos de local elevados.Os bambolês podem ser divididos em: movimento do pescoço, movimento da cintura, movimento das pernas, rotação do joelho, rotação do tornozelo, rotação da mão e rotação do braço pelas partes do corpo do praticante.