1. Argumento cara a cara
Depois de dominar a precisão do arremesso em linha reta, você pode tentar melhorar o arco do arremesso.Internautas experientes sabem que se o arco for adequado no arremesso, a bola pode quicar na rede mesmo que a distância não seja suficiente.Portanto, o arco de tiro é muito importante e você pode praticar o tiro cara a cara para isso.Em primeiro lugar, é necessário um parceiro pequeno, e o parceiro pequeno fica em ambas as extremidades da linha de lance livre (distância de 4 metros).Ao lançar a bola, preste atenção ao usar os dedos para lançar a bola.Quando você lança a bola, ela tem uma certa rotação, que pode ser sentida pelo receptor.É necessário garantir que a trajetória horizontal da bola seja uma linha reta, e cada um deve supervisionar se o lançamento do outro lado é uma linha reta.
2. Tiro de pressão
No combate real, a maioria dos tiros são defendidos e há uma certa pressão psicológica ao atirar.Esse estresse pode ser simulado durante o treinamento.O método é o seguinte: o jogador A fica no canto inferior, o jogador B fica na grande área, B passa a bola para A e corre imediatamente para A, interferindo no chute de A, A está sob pressão e chuta antes de B chegar.Se A acertar a bola, repita este processo.Se a bola falhar, os papéis serão invertidos e será comparado quem marcou mais gols em dois minutos.
Tiro de 60 segundos
Na maioria das vezes na quadra, você chuta depois de driblar.Para exercitar a estabilidade e a velocidade do arremesso após o drible, você pode praticar o arremesso por 60 segundos.Drible da linha de base até a linha de lance livre, dribla com uma mão ao longo da linha de lance livre até o cotovelo diagonal para arremessar.Pegar a bola, no cruzamento do outro lado, trocar de mãos e driblar ao longo da linha de lance livre para completar o arremesso.Conte o número de chutes feitos em 60 segundos, melhore a velocidade de drible e de chute e atualize constantemente seus próprios registros de acertos.Não busque muito a velocidade, concentre-se na estabilidade no tiro, caso contrário não ajudará na melhoria do nível de tiro.
O basquete não é apenas um esporte, é uma espécie de autotranscendência, mas também uma espécie de batismo espiritual, para se tornar a pessoa que você deseja ser.Na quadra, os estudantes suaram e exibiram seu espírito juvenil.Há um ditado: Só quem joga basquete sabe o quão bom é o som do basquete batendo na rede.p.
Horário da postagem: 17 de novembro de 2022